Recapitulando

Los ecos del MAPOMA se van apagando poco a poco, está claro que el primer maratón es algo inolvidable pero habrá que ir mirando al frente y pensando en preparar esos nuevos retos que ya van llenando mi cabeza.

Las características del circuito de Madrid unido al sol que nos fundió ese día, puede que hagan que las conclusiones que he ido sacando de la carrera estén un poco distorsionadas, pero supongo que es bueno saber desde el principio lo que es un maratón duro de verdad y no pensar que esto es pan comido por haber hecho un debut perfecto.

Estas son algunas de las ideas que quiero que queden escritas para leerlas dentro de unos meses antes de mi segundo maratón, supongo que en cada nuevo intento surgirá algún punto más a añadir esta lista.

• Todo puede pasar en 42 kilómetros: En esta edición he sufrido unas condiciones climáticas que no esperaba y que me han afectado muchísimo, durante distintas fases de la carrera he sentido molestias o dolores en todos mis puntos débiles (pata de ganso, cintilla iliotibial, piramidal ...) y en algunos lugares más que no sabía ni que estaban allí, entre los compañeros blogueros se han producido desfallecimientos, golpes de calor, lesiones inoportunas ... Hay que estar mentalmente preparado para todas estas cosas y afrontar lo que pueda venir antes, durante y después de la carrera. Supongo que esto es precisamente la gracia del maratón.


• Semana de descarga significa semana de descarga: Creo que la última semana debería haber descansado un poco más, hay que llegar muy entero a la salida.


• La gorra es tu amiga: Nunca he corrido con gorra y creo que me hubiera ido muy bien para no recalentarme la cabeza durante la carrera. En el próximo plan incluiré tiradas con gorra por si es necesario el día de la prueba.


• No hay que quedarse el último: Salí muy atrás en la carrera y esto me hizo tener que ir esquivando gente durante los primeros kilómetros, rodando en ocasiones a un ritmo-trampa más lento de lo habitual del que después cuesta salir.


• Menos presión: Ya tengo el primer maratón en el bolsillo, prometo presionarme menos durante la preparación del siguiente (a ver si lo consigo).


• No hay plan que valga: Debo tener claro los ritmos a los que puedo rodar pero la carrera irá diciendo hasta donde puedo llegar. Una semana antes pensaba que era incapaz de correr a más de 6 minutos/km, ya me hubiera gustado hacer a ese ritmo los últimos 8 kilómetros


• Más vale pájaro en mano: En condiciones de calor no volveré a tirar una botella de agua hasta no tener en la mano otra más fría.

Después de está retahíla de ideas sueltas y, como epílogo del MAPOMA 2010, dejo un pequeño vídeo que grabó Olivia, una amiga que acompañó a Marian mientras esperaba para verme entrar en El Retiro. Es una pasada porque no sólo hay foto de ese momento, sino que además tengo el vídeo con gritos de ánimo incluidos.

Sólo me queda agradecer a todos los comentarios que han dejado durante esta serie de entradas sobre el MAPOMA, la verdad es que me ha hecho mucha ilusión saber que hay tanta gente detrás de esto y haber podido conocer a muchos de ellos personalmente.