Otros caminos

Los maratonianos somos muchas veces esclavos de la rutina. Nos sentimos cómodos sabiendo el cuándo, dónde y cuál de todos nuestros entrenamientos.

FOTO: Lorenia

Sin embargo, de vez en cuando viene bien descolocarse un poco y cambiar el escenario de nuestras zancadas. Esta última semana he estado unos días en Gijón visitando a mis nuevos sobrinos, así que he tenido la posibilidad de correr un par de veces por otras rutas, a horas diferentes de las habituales y con gente con la que no puedo correr habitualmente.

La semana comenzó un poco atropellada por el trabajo y los preparativos del viaje, así que tuve que adelantar la sesión de pesas al lunes para viajar con esos deberes hechos.

La combinación de ritmos rápidos de las últimas semanas y las pesas del día anterior hicieron que la sesión de series del martes fuera un pequeño martirio. Muy castigado de piernas, de esos días en los que pensar en series se hace muy cuesta arriba. Mas por obligación que por ganas me puse con ellas y sin que los tiempos fueran alucinantes si que conseguí cumplir con unos intervalos muy consistentes y bien regulados. De esos días en los que las piernas no van pero la cabeza compensa nuestras limitaciones.

El jueves sesión tempo por la playa de San Lorenzo de Gijón con Álvaro, mi compañero de fatigas en Berlín, Gran Canaria y el Maranalón. Asturias me dio la bienvenida con un buen remojón en forma de lluvia y algo de viento pero me dejó hacer los 5km tempo a buen ritmo (4:13/km).



Para el domingo dejamos una de esas salidas en grupo en las que los kilómetros pasan sin darnos cuenta entre conversaciones de maratonianos. Además de Álvaro se nos unieron Óscar y Rafa, que este domingo corren el maratón de La Coruña, así que el tema de conversación creo que no es necesario explicarlo. En total, 19km por Gijón a 4:56/km. 




Kilometraje semanal: 38,98 km
  • L:      Pesas + abdominales + lumbares 
  • M:     15' (5:05/km) + 5x1000 (4:07/4:06/4:06/4:05/4:04) Rec 400m trote + 10' (5:12/km) + est.
  • V:     1,5km (5:05/km) + 5km (4:13/km) + 2km (4:55/km)
  • D:     19km (4:56/km)

Estamos a miércoles y aún no he arrancado esta semana, así que habrá que ponerse las pilas después del viaje para llegar al domingo con todos los entrenamientos tachados.

Comentarios

  1. Cambiar de aires está muy bien. Además si es en compañía y de cháchara mejor que mejor...

    Imprescidibles las zapatillas cuando hacemos las maletas :)

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  2. Un gusto lo de cambiar de aires y si es cerca de la costa mejor que mejor

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  3. Salir por otros lares siempre viene bien para cambiar el chip, ademas en buena compañía todo mejora.

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  4. Si en mayo yo estuve en Lanzarote y corri por alli y me fue genial...La verdad que cambiar de escenario es muy recomendable ;)

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  5. A mi me encanta correr en sitios diferentes, es lo mejor de viajar. Estoy hasta los guevs del parque Romano, creo que es por eso por lo que subo a 7 palmas.

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  6. Es genial conocer otros sitios, y si es corriendo, mejor que mejor! menudos ritmos te gastas!

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  7. Va bien echar una canita al aire, en lo que se refiere a los planes de entreno, por supuesto! ;-)

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  8. buenas salidas y viajes!!
    a seguir disfrutando!!

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  9. EL paisaje de Gijon es una gozada.

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  10. Siempre con las zapatillas a cuestas, jeje vayamos donde vayamos.Una bonita zona para entrenar y con buena compañía.A disfrutar estos días.Un abrazo

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  11. Qué suerte poder disfrutar de esos parajes y conocer a gente nueva! Yo desde que corro sólo he ido un par de veces a la península, muy poco tiempo y sin posibilidad de correr, mis zapas sólo han pisoteado Canarias :(

    Ahora, yo voy a Asturias y te aseguro que donde no corro es JUNTO al mar ;) con la de montañas que hay!!!!!

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  12. El tiempo no daba para tanto, había que estar con la familia :)

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  13. Por eso cuando he ido a la península a visitar a la family no he tenido ni posibilidad :)

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