Vuelta a la normalidad

Señales de que las cosas vuelven a la normalidad:
  • Puedo ponerme los zapatos sin que mis uñas me recuerden que las he tratado muy mal.
  • No estoy pensando en si voy a poder entrenar mañana, sé que podré.
  • Me he encontrado a Gonzalo dando vueltas por el Parque Romano.
Ayer salí a hacer mi sesión de series semanal (400x10), totalmente seguro de que después de ese entrenamiento tendría que parar unos días para recuperar mis maltrechas uñas. Tenía que hacer un último intento antes de darme por vencido, así que decidí cambiar de zapatillas y probar con trombocid para ver si el dolor iba remitirendo.

Las sensaciones en carrera fueron muy buenas y, aunque la técnica es un poco forzada para no volver a fastidiarme, pude llegar a casa con las plantillas puestas, algo que no conseguía desde hace una semana. Sólo quedaba ver si al levantarme hoy de la cama no volvía a ver las estrellas con simplemente rozarme el dedo.

Finalmente parece que todo va bien y el problema va mejorando, además el dolor del pie derecho también desapareció, tanto en carrera, como después de la misma. Parece que el osteópata tenía razón y el dichoso cuboide era el responsable de la lesión, el dinero invertido en el masaje ya lo considero más que amortizado.

El único problema que tengo ahora es que las zapatillas que no me machacan los dedos no van a llegar al MAPOMA vivas y las que no me puedo poner sólo tienen 160 kilómetros. Creo que no va a quedar remedio que pasar otra vez por caja :-(

Comentarios

  1. Total, que ya estás otra vez al 100% y la prueba definitiva es que ya estás pensando en comprarte otras zapatillas. Ahora toca decírselo a tu compañera y que te dé el visto bueno.

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  2. Si algo te funciona no lo cambies, no te dejes atraer por el marketing de las casas comerciales. Si la horma y tamaño de una marca te va, no la cambies. Igual que las mujeres.
    Entiendo que las series irán aumentando en longitud/tiempo conforme avance el plan. Para maratón hay que entrenar la potencia aeróbica, esta se consigue acelerando el corazón a un nivel ligeramente por debajo de umbral, se tarda en acelerar el corazón un minuto o así, con lo que en 400 metros apenas trabajas en ese nivel. El corazón se te va acelerando y cuando has conseguido el nivel deseado la serie se acaba. Otra cosa distinta es series anaeróbicas que trabajan la potencia para carreras más cortas, aquí las series de 400 funcionan.

    Por cierto, ¿qué es eso de que la normalidad es verme en el parque? je, je. Soy un puto friki, el día de la maratón un par de señors se me acercaron y me dijeron que qué tal, que me han visto en el Romano, y yo no tengo ni idea de quien son, sólo me fijo en las tías que me dan motivación para seguir dando vueltas. Cuantas más tías hay, más kilómetros hago.
    ya queda menos, ánimo que Madrid espera y hay que dejar el pabellón canario muy alto, que no se diga.

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  3. Muy bien, Manuel, recuperando las ganas y la motivación... ¿¿¿Lo de encontrarse a Gonzalo se considera bueno o malo???

    Un fuerte abrazo

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  4. Seguro que Gonzalo tiene algún amigo japonés que te puede cortar algún dedo para que no tengas que tirar las zapatillas.
    Ya sabes, brain storming.

    Un abrazo

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  5. Yo tengo mañana lo mismo que tú... 10x400 En teoría me hubiese tocado hoy pero tengo gastroenteritis...¿Qué tal has acabado las series? Ritmos me podrías decir¿? Últimamente estoy muy preguntón.

    Saludos,

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  6. Bien, Manuel, me alegro de que todo empieze a ir mejor, nos leemos, saludos.

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  7. Las zapas que no funcionan mejor dejarlas en el armario, aunque te costaran una pasta. Yo tuve que guardar mis Lunarglide con 100 kilómetros, y ahí las tengo muertas de risa.

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  8. Vicman: No sólo estoy pensando en unas nuevas zapatillas, sino en una próxima carrera ... seguiré informando.

    Gonzalo: Lo curioso es que siempre he usado Asics Nimbus y volví a ellas después de pasar por Adidas, pero parece que ya no me va tan bién.

    Efectivamente sólo tengo dos días de series de 400 en el plan el resto son distancias mayores.

    Jan: Encontrarse a Gonzalo por el parque Romano no es ni bueno, ni malo, es normal. Tienen pensado ponerle "Parque Gonzalo":-)

    Risco: Los amigos de Gonzalo cortan el dedo con una katana e igual se llevan medio pie, ni de coña.

    Tovarich: Las series las acabé bien, con las piernas un poco rígidas las tres últimas. Los ritmos en progresión de 4:24/km a 4:05/km. Pregunta, pregunta, que de eso se trata.

    Manuel: Muchas gracias amigo

    RA: Cuando tienes razón, tienes razón. Pero es una putada :-(

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