Ya comentaba en el resumen de la semana anterior que estos días estaré "descansando" en el sur de la isla. El entrecomillado viene porque la jefa trabaja y yo me quedo con el peque durante el día, así que voy danzando al ritmo que me marca.
Estos días escribiré sobre esas cosas que sólo hago cuando, normalmente en fin de semana, me vengo a esta zona de la isla. Son sólo 60 kilómetros con respecto a mi residencia habitual, pero el clima es diferente y, por tanto, los hábitos deportivos y las zonas de entrenamiento también varían.
Una de las cosas que nunca uso cuando corro en Las Palmas de GC, y sí que utilizo en esta zona, son las gafas de sol. La verdad es que no estoy muy acostumbrado a llevarlas, ni en el día a día, ni haciendo deporte, manías de viejo supongo. Me sorprende la gente que las usa todo el tiempo, puedo entender sus beneficios pero no a partir de cierta hora...
Hace un par de años Marian me regaló un modelo de Adidas y poco a poco me he acostumbrado a llevarlas en mis tiradas largas por Playa del Inglés y Maspalomas. Lo normal en esta parte de la isla es que el 95% de los días haga sol y mucho calor. Además, no hay edificios altos que den sombra, sobre todo por la zona de Maspalomas, así que aunque te levantes muy pronto a correr siempre te acaba cascando el sol.
Más allá de los beneficios que para la salud del ojo tiene el llevar unas gafas de sol de calidad, aquí va una lista de observaciones sobre mi experiencia durante los kilómetros que he hecho con ellas.
¿Por qué las llevo?
¿Por qué a veces pienso en dejarlas?
Teniendo en cuenta que las sigo usando en mis tórridas tiradas largas por el sur de Gran Canaria, es evidente que en mi caso las ventajas vencen a los inconvenientes, aún siendo un engorro tenerlas a punto para salir.
Además he minimizado las manchas accidentales en la lente, al principio las ensuciaba nada más salir pero ahora voy con el chip "tienes-las-gafas-puestas-no-tocar".
Veremos si me sigo acostumbrando y un día de estos me da por competir con ellas, en alguna carrera las he echado de menos. Incluso puede ser un buen protector de los ojos en trails donde alguna rama ya se ha quedado cerca de marcarme la cara. No sé si llegará ese momento, sobre todo de cara al maratón, porque cada elemento nuevo a tener en cuenta es un factor de riesgo.
¿Mucho "motero" por aquí?¿o hay más gente que se siente un poco "raro" con ellas como yo?
Estos días escribiré sobre esas cosas que sólo hago cuando, normalmente en fin de semana, me vengo a esta zona de la isla. Son sólo 60 kilómetros con respecto a mi residencia habitual, pero el clima es diferente y, por tanto, los hábitos deportivos y las zonas de entrenamiento también varían.
Una de las cosas que nunca uso cuando corro en Las Palmas de GC, y sí que utilizo en esta zona, son las gafas de sol. La verdad es que no estoy muy acostumbrado a llevarlas, ni en el día a día, ni haciendo deporte, manías de viejo supongo. Me sorprende la gente que las usa todo el tiempo, puedo entender sus beneficios pero no a partir de cierta hora...
Hace un par de años Marian me regaló un modelo de Adidas y poco a poco me he acostumbrado a llevarlas en mis tiradas largas por Playa del Inglés y Maspalomas. Lo normal en esta parte de la isla es que el 95% de los días haga sol y mucho calor. Además, no hay edificios altos que den sombra, sobre todo por la zona de Maspalomas, así que aunque te levantes muy pronto a correr siempre te acaba cascando el sol.
Más allá de los beneficios que para la salud del ojo tiene el llevar unas gafas de sol de calidad, aquí va una lista de observaciones sobre mi experiencia durante los kilómetros que he hecho con ellas.
¿Por qué las llevo?
- Da la sensación de que hace menos calor. Hay días que he estado corriendo durante dos horas y al parar y quitarme las gafas alucino con el sol que hace, y yo pensando que estaba un poco nublado. Psicológicamente alivia bastante cuando el sol aprieta, es placebo pero funciona.
- El hecho de no estar "regañao" es un descanso, eso de estar todo el rato con la cara en tensión es un poco agobiante.
- Evita que el sudor caiga sobre los ojos.
- Debo tener pinta de "aquí no ha pasado nada". Dicen que los ojos son el espejo del alma, si no te los ven pareces más entero aunque lleves una kilometrada y no puedas con las piernas.
¿Por qué a veces pienso en dejarlas?
- Es un aparatejo más a tener en cuenta, que unido a la botella, los geles, el iPod y el reloj GPS, hace que tarde más en prepararme que cuando voy a una boda.
- Parezco un motero, no me acostumbro a la estética de las gafas deportivas. Supongo que es la falta de costumbre de vérmelas puestas.
- Hay que limpiarlas bien antes de salir, esto es más vagancia que una desventaja.
- Hay que tener cuidado de no dejar que caigan gotas de agua o tocarlas por equivocación mientras corres, a la mínima haces un montón de kilómetros con una huella de dedo en la lente.
- Soy un "tiquismiquis", eso de tener una mancha en la lente, verla constantemente y saber que si la toco sólo voy a empeorar el problema, me reconcome.
Teniendo en cuenta que las sigo usando en mis tórridas tiradas largas por el sur de Gran Canaria, es evidente que en mi caso las ventajas vencen a los inconvenientes, aún siendo un engorro tenerlas a punto para salir.
Además he minimizado las manchas accidentales en la lente, al principio las ensuciaba nada más salir pero ahora voy con el chip "tienes-las-gafas-puestas-no-tocar".
Veremos si me sigo acostumbrando y un día de estos me da por competir con ellas, en alguna carrera las he echado de menos. Incluso puede ser un buen protector de los ojos en trails donde alguna rama ya se ha quedado cerca de marcarme la cara. No sé si llegará ese momento, sobre todo de cara al maratón, porque cada elemento nuevo a tener en cuenta es un factor de riesgo.
¿Mucho "motero" por aquí?¿o hay más gente que se siente un poco "raro" con ellas como yo?
Yo las llevo casi siempre, menos cuando es de noche o está bastante nublado. Eso sí, yo antes de correr ya era motero, así que no me veo demasiado "raro".
ResponderEliminarLas mías son unas que compré en el decathlon y no te lo creerás pero las compré hará un par de años... para ir en moto. Si tuviera que comprar otras volvería a comprar las mismas aunque, por desgracia, ya no las tienen en el decathlon.
Yo también uso a diario en mis entrenamientos, las gafas de sol. En Extremadura hace un sol de justicia, que muchas veces te ciega y correr sin ellas en época de muchas horas de luz solar, es hasta peligroso por no poder visualizar los obstáculos en el recorrido. Un saludo
ResponderEliminarPuro #PostureoRunner... a mi lo de las gafas de sol no me va... con los sudores me sobra todo y con la gorra creo que es suficiente pa protegerme del sol y evitar q el sudor caiga en los ojos
ResponderEliminarCorrer por el Sur o en Las Plamas es como correr en 2 planetas distintos... en mi caso las 4 ó 5 veces q lo he hecho por ahí abajo siempre he ido sin camiseta a pecho descubierto...algo que ni loco haría por LP
Un abrazo
Cuando vas acumulando años y kilómetros corriendo bajo el sol y sin gafas, el irreversible daño a los ojos va siendo cada vez más severo. Nunca correr sin gafas, nublado o soleado, previene la Presbicia (vista cansada). No lo digo yo, lo dice mi oftalmólogo. ¡Tarde me lo dijo!
ResponderEliminarSaludos desde México
Visita mi Blog.-
http://www.cronicasmaratonytriatlon.blogspot.mx/
Yo opto por las gafas de sol, y he llegado a correr tambien con las gafas mojadas por tirarme agua en la cabeza, prefiero eso a estar con los ojos medio cerrados por el sol. Quizas la diferencia es que ahi teneis mas dias nubladis que aqui en el sur
ResponderEliminarOye, si cuadra podemos hacer de moteros jutos, que ahora vivo en maspalomas :)
Mi caso va mas allá del #postureoRunner. Arrastro una miopía que soy incapaz de corregir con lentillas (con lo que cuesta ir rápido! #chiste).
ResponderEliminarDi con unas Bolle que corrigen sobre el mismo cristal sin clips ni extraños adaptadores que me resistía a llevar. Eso si, cristal fotocromátic y luminar, para apurar esa puesta de sol.
Yo que padezco de la vista, recomiendo un especial cuidado ocular. No sabéis lo que limita no pisar con confianza.
Tíralas a la basura y dile a Salomon que te mande unas molonas.
ResponderEliminarYo las uso, cuando hace sol logicamente, y son muy ligeritas (unas Eassun), hay veces que acabo y ni me acuerdo de que las llevo...asi que voto a favor cuando supongan una utilidad práctica.
ResponderEliminarSoy motera a muerte, no sin mis gafas. Confío en Eassun
ResponderEliminarSiempre con gafas, incluso cuando no hace mucho sol, le cambio los cristales y punto...aunque más por una cuestión práctica, llevo lentillas y tengo los ojos muy fotosensibles y con un rayo de sol o un mal aire las paso p...as´.
ResponderEliminarYo he aprendido a correr con ellas, en alguna carrera trail incluso son obligatorias.
ResponderEliminarEso si, en mis entrenos nocturnos las dejo en casa.
Uffff, tema gafas me parece el culmen del #postureorunner. Me niego. Rodando a ritmos Novatillos llevar gafas es como si me compro la bicicleta de Valverde para ir con ruedines detrás como los niños.
ResponderEliminarHe dicho... yo soy más de visera :)
Soy como tu, no suelo usar gafas de sol ni en el día a día, como mucho cuando conduzco. Corriendo las he usado un par de veces y no me termino de acostumbrar.
ResponderEliminarCuriosamente nunca salgo a correr con gafas, no sé porqué, a pesar que utilizo lentillas, pero creo que me he acostumbrado así, aunque tengo que reconocer que en verano corro por sitios en sombra para evitar el sol, sin embargo, si salgo en bici, siempre siempre siempre con gafas, es como el casco, un accesorio imprescindible. :-)
ResponderEliminarbss
Tania
Yo corro mas cómodo sin gafas, pero la salud de los ojos es lo primero. Así que siempre que me acuerdo y hace sol, me las pongo.
ResponderEliminarAunque reconozco que alguna vez he tenido que ir con las lentas sucias por horas y no mola nada ;)
En esto también soy como tú...en mi vida normal nunca llevo gafas de sol y corriendo normalmente tampoco...Pero como todo el mundo te advierte de que hay que cuidar los ojos...cuando hace sol y preveo un entreno largo o de montaña, entonces llevo unas del Decatlon...
ResponderEliminarCuriosamente en Madrid las utilizaba. Aqui me acostumbre a la visera ( me quita el sol de los ojos, y absorve casi todo el sudor) y no he vuelto a utilizarlas, me las he intentado poner algun dia, y me agobian.
ResponderEliminarYo las necesito a diario,la claridad me molesta mucho,no se si por tener los ojos claros,lo cierto es que voy guiñando los ojos si no las llevo.
ResponderEliminarPara entrenar siempre suelo llevar gorra y no llevo las gafas, pero este año he tirado la gorra y me he enganchado a ellas dependiendo de las horas de entreno.En competición no suelo llevarlas.A todo te vas haciendo,un abrazo y disfruta del sur.
Con sol siempre llevo gafas,tanto si corro como para la vida "civil".
ResponderEliminarCon lluvia también aunque en este caso pongo cristales traslúcidos y así evito el agua en los ojos.
Por cierto en 10 días andaremos por Maspalomas
Para mí es imposible correr con gafas.
ResponderEliminarEsto que voy a decir es un poco raro, pero cuando me pongo gafas pierdo la sensación de profundidad y me es imposible calcular las distancias, sobre todo las cortas. Supongo que será la falta de costumbre de no utilizarlas habitualmente.
Saludos
Yo al no tener lentillas, uso mis gafas normales siempre, tendría que usar unas gafas de sol graduadas y eso es un incordio, porque al final vas siempre con ambas gafas a cuestas, dejé de usar las de sol hace cosa de 1 año y sin problemas, eso sí, sin mi gorra no salgo, incluso de noche ..... :)
ResponderEliminarYo empecé a correr con el iPhone, y cuanto con los dedos de un pie los días desde junio de 2009 que he salido sin él... :) He dejado hasta la música, lleva ya muchos meses corriendo sin ella y no me veo haciéndolo de nuevo. Con gafas ni lo he intentado, si lo hago, sería con una Google Glass... :D
ResponderEliminarHola, la verdad que yo correr con gafas hace poquito que lo hago y porque me compré unas en Clic Products.
ResponderEliminarEstán bastante bien porque se sujetan en todo momento y te evitas que se muevan y te molesten.
Te dejo la web donde las encontré ya que tu siendo deportista puede que te interese. http://www.clicproducts.com/gafas_desol.php?idioma=1
Un saludo