Mis objetivos para el Gran Canaria Maratón 2013

Esta es la entrada por la que algunos de los habituales del blog me van a crucificar así que es mejor quitármela de encima a principios de semana y pasar el trago.



Como saben este maratón para mi es una escala hacia la Transgrancanaria Advanced el verdadero, y para mí descomunal, objetivo. Una escala importante, porque un maratón hay que respetarlo y llevarlo preparado, pero nada más (y nada menos).

No es que me esté quitando presión, ya lo pongo yo antes de que lo escriban en los comentarios, sino que realmente no tengo ninguna.

A partir de aquí los objetivos son un poco diferentes al que habitualmente persigo, la marca personal. Después de Dublin tengo clarísimo que la próxima mejor marca en maratón, si llega, tendrá que tener una preparación específica y unas condiciones ambientales muy diferentes a las del Gran Canaria Maratón. El año pasado decidí que intentaría participar siempre en el maratón de casa pero nunca volvería a ser una de las citas importantes de la temporada.

Sin más preámbulos aquí van los objetivos en orden de importancia y de menor a mayor dificultad:

1.- Acabar: No es coña, con acabar me conformo. Ya serían siete maratones en asfalto y este sería la confirmación de que cualquier fin de semana podría plantearme correr uno.

2.- Salir a correr el jueves (a más tardar): Esto es realmente importante para mí, el siguiente fin de semana ya quiero estar haciendo el cabra por esos montes. Así que no sólo hay que acabar, hay que hacerlo sano.

3.- Bajar mi marca en el Gran Canaria Maratón: Sin contar mi debut, en Gran Canaria tengo mis dos peores marcas (3:38-2012 y 3:48-2011). Parece factible pero en esta plaza ya he toreado antes y creo que nunca he llegado a un maratón tan preparado como el año pasado y me la pegué. Si sale una marca peor no me importa demasiado pero me haría ilusión ir bajando registros en mi maratón maldito.

4.- No caminar: Dos participaciones en el Gran Canaria Maratón y las dos veces he sufrido como un perro. El calor y la humedad me llevan a beber mucho y los últimos kilómetros el estómago se los pasa centrifugando líquidos y tratando de echarlos fuera. Como resultado siempre tengo que hacer tramos andando, a ver si rompo la racha, no es muy importante pero uno tiene su orgullo.

La lista podría ser más larga pero los siguientes objetivos pasan al plano de la ciencia ficción así que no vale la pena perder el tiempo con ellos.

Un objetivo bonito sería ver entrar en meta a los debutantes (Angel, Alejandro, AntonioQuique, Luisa y Sergio) sobre todo porque querría decir que les he ganado a todos :) ... aunque creo que alguno me va a pulir.

Comentarios

  1. Tranquilo Manuel que yo llego después que tu, eso si, el año que viene no prometo nada.

    Creo que llegas bien y bastante fuerte, y salvo que el tiempo nos la juegue te saldrá una buena carrera. Nos vemos en la meta (guardarme algo de bebida)...

    ResponderEliminar
  2. Ja, ja, ja, ja, ja.....que difo que ja, ja, ja, ja. Me meo, ja, ja, ja, ja. ¿La entrada es "mis objetivos" o "mis excusas"?. Cuéntanos una de Romanos, hombre.

    1) "con acabar me conformo", ja, ja, me descojono, eso lo dice Robaina, Mr dorsal, Mr competición.

    2) Bajar mi marca en GC maratón. Te acabas de poner el listón en 3:38, si haces 3:37 dirás que estás contento por haber hecho "marca", ja, ja, eso es quitarse presión, sí señor. Que vienes de 3:18, ¿te quedas contento haciendo 20 minutos más que eso? Seamos serios.

    3) No caminar, ja, ja. Pero si tienes 7 maratones en tus piernas, esto son excusas de novato. Seriedad, seriedad y compromiso.

    Esto no es lo que tus seguidores queremos escuchar. Tenemos hambre de sangre, no hemos estado siguiendo tus miles de entradas preparatorias y excusatorias para que ahora nos digas que con 3:38 y sin caminar te quedas contento. No me jodas, edita la entrada y quita eso.

    PD: Como RA lea esto se va a "venir arriba" como nunca lo he visto.

    ResponderEliminar
  3. Desde luego presión no vas a llevar no. jejeje

    Dn Manuel Robaina se conforma con acabar la maraton de su querida ciudad.....

    Bromas aparte, si tu objetivo son los 83 km, imagino que no iras a muerte en el maratón y bajando los ritmos iras cómodo y por lo tanto llegarás sobrado, estoy convencido de ello.

    mucha suerte compañero

    ResponderEliminar
  4. Con esta entrada ya sabía yo que Gonzalo no iba a tardar en aparecer. Para quitarte presión, lo mejor es que hables con la organización y les pidas llevar el globo de las 4h. sería la única excusa creíble.
    Bueno, mucha suerte pase lo que pase.

    ResponderEliminar
  5. Bajo mi sombrilla15 de enero de 2013, 9:07

    Manuel, sabes perfectamente que en una carrera normal rondarás las 3h20-3h25, por encima de 3h30 sería casi un entreno para ti.

    Te aconsejo que si quieres recuperar rápido no sprintes al final, se rompen muchas fibras. Seguro que el miercoles estás dando zapatilla de nuevo. Suerte!

    ResponderEliminar
  6. Acabar...No caminar...me has robado mis objetivos....que poca seriedad....¿Entonces saldrás en Plan Tranqui a asegurar?....Sí Sí seguro

    Je Je Me he reído un rato!

    A ver si llega ya el Domingo que estoy atacao que a este paso con los nervios puede haber un cambio de cromos Tú haces un Run For Fun y yo salgo a muerte y voy al filo de la navaja desde el KM 20

    ResponderEliminar
  7. No sé qué me ha gustado más si la entrada de Manuel o los comentarios metiendo el dedo en la llaga! :-) Bromas aparte Manuel, no te hace falta pero suerte el domingo a ver si acabas con tu particular maldición del Gran Canaria Maratón. No me quiero perder ese pique Gonzalo-Manuel! :-) Como yo sólo hago la Media tengo fácil cubrir uno de tus objetivos (salvo que "el deber" me reclame): ver entrar en meta a los debutantes en la maratón! Eso va a ser impresionante!

    ResponderEliminar
  8. Bueno como bien dices, este no es tu gran objetivo, pero todos sabemos como se las gasta una Maraton,
    Suerte y haber sinos vemos antes de tu salida, ya que la mia es despues.

    ResponderEliminar
  9. ¿Pero qué esto?, no se te cae la cara de verguenza, es coña, seguro que es coña. Pero que es eso de TERMINAR, ¿es que de verdad piensas en que puedes no terminar?, ¿es que has quedado con alguien y tienes que estar en algún sitio a media mañana?, ¿es que vas a correr cargado con una tonelada de hierro?, ¿es que hay un ataque de extraterrestres y la humanidad devastada se esconde en el subsuelo? ¿es que a los mayas le han bailado unas semanas su predicción? ¿es que vas a correr con chanclas? ¿es que vas a sacar a pasear de la mano a dos abuelillas del geriátrico? ¿es que vas a llevarte la elíptica al hombro?. Reconoce que te has pasado, una cosa es quitarse presión y otra es esto, coño, que parece de maratoniano de primer año. Para la Transgrancanaria Advanced ¿que objetivo te pondrás?: mi objetivo será coger la flor más bonita, ser el que mejor sale en la foto de salida, el que lleve la camiseta más limpia. Venga hombre, pon algo con sentido.

    ResponderEliminar
  10. Acabo de entenderlo, Gonzalo y tu habéis firmado un pacto de no agresión. Estos canarios....

    ResponderEliminar
  11. Hay que reconocerlo, esta entrada era toda una provocación para Gonzalo y para RA :)

    ResponderEliminar
  12. Lo de TERMINAR déjanoslo a nosotros los novatillos....tienes 4 días para reescribir este post!!!

    Cuando tú TERMINES podrías venirte al km veintipico a ayudarnos a terminar a Ale y a mí...que estamos acoj....
    Un abrazo.

    ResponderEliminar
  13. Animo y a por el. Igual tomandotelo así, sin tanta presión vas mas tranquilo, sin tantos nervios, y bajas de tiempo! Lo dicho, suerte y animo!

    ResponderEliminar
  14. Piensa que la realidad supera en ocasiones supera a la ciencia ficciones. Mucha suerte.

    ResponderEliminar
  15. Manuel me he resistido a publicar el comentario hasta ver el de Gonzalo y RA.

    Pongamos las cartas encima de la mesa, ¿como dices que tu objetivo es acabar cuando se trata de una carrerita prácticamente plana, por asfalto, de día y de solo 42 km y unos metros?
    Lo de acabar es como lo del valor en la mili, se le supone.

    No andar, ¿en ese kilometraje y mirando la altimetría que parece estar trazada con regla?. Ten cuidado con lo que bebes, solo agua o isotónicos, otro tipo de bebida déjala para el final.

    ¿Esperar hasta el jueves?, eso si que no me lo creo o ¿es que tardas 3 días en recuperarte de una tirada larga?, el martes estas dando zapatilla.

    Bajar tu marca, pues en cuanto te lo tomes como tirada sin andar lo tienes hecho.

    Ahora ya en serio, aprovecha para disfrutar de una Maratón sin presión que es justo lo que pienso hacer en el Mapoma, cuando el objetivo es montañero y con 83 km y +4700 y a menos de 3 meses hay que empezar a tener cabeza.

    En Mapoma tengo planificado ensayar la alimentación de la primera parte del GTP, para ver como lo asimila el cuerpo en un esfuerzo continuo.

    Dicho lo dicho cuando coloques el dorsal tus planteamientos saltarán por los aires e irás a por el mejor Gran Canaria Maratón de tu vida.



    ResponderEliminar
  16. Jejeje, gracias por la mención Manuel, y tranquilo, yo iré de paseo, así que podrás verme entrar en meta...cosa que no te pondré nada fácil en la Trans ;)

    ResponderEliminar
  17. Alegráis el dia a cualquiera, sois unos colegas muy, pero que muy peligrosos. Manuel conoces bien a la Peña, mucha suerte el domingo y que puedas acabarla sin necesidad de andar.

    ResponderEliminar
  18. ...estaba tranquilo hasta que leí tu crónica Manuel...!!
    ...parece que el domingo voy al matadero...
    A lo mejor me meto un bañito en Las canteras en la segunda vuelta...entre 4:15 y 4:25 no hay mucha diferencia :) Ya en la salida o el día previo en la pasta parti me dices si es buena idea...

    ResponderEliminar
  19. !Vaya entrada que has preparado¡,agitando a la masas....ya puedes bajar registro, jejeje...¡menuda te espera!.Mucha suerte, un abrazo

    ResponderEliminar
  20. je, je, je...
    menuda entrada!
    menudos comentarios de Gonzalo y del Sr RA!

    je, je, je..
    esto sí que es atletismo en estado puro: las previas de los maratonianos amateurs.

    ResponderEliminar
  21. Pues a pesar de alguna crítica cachonda de estoy contigo. De hecho tenía los mismos planteamientos para Sevilla. Eso sí, estoy seguro que al final no serás tan conformista, pero el objetivo merece que no te desfondes en una prueba que a has hecho tantas veces. Mucha suerte.

    ResponderEliminar
  22. Manuel, eres el tío con mas carreras a la espalda de todos los blogs que leo habitualmente. Esto para ti es pan comido y seguro que no te vas a parar ni una vez. Saludos.

    ResponderEliminar
  23. Pues parece que esta vez el reto es un poco más fácil que en otras ocasiones pero quien sabe, igual te vas animando y...

    ResponderEliminar
  24. Manuel salva el pellejo!, si no quieres que sigan :) mejor tenías que haber dicho que acompañarías a los debutantes durante los primeros ...... 40kms y claro, así no hay manera de hacer marca ;)

    Acompáñanos la primera vuelta :) y así ya nadie te podrá decir qué tiempo más nefasto has hecho ;)

    Nos vemos en un pis pas

    ResponderEliminar

Publicar un comentario