Semana (casi) perdida

Al final el único objetivo propuesto que conseguí en el Gran Canaria Maratón fue terminar la carrera. Aún tenía la oportunidad de entrenar como muy tarde el jueves, y todo iba perfecto hasta que esa misma tarde un virus de estómago se cobró su última víctima en casa.

El resto de la familia había caído, así que estaba cantado que el que había corrido un maratón cuatro días antes era carne de cañón. Nauseas, cagalera, vómitos y fiebre, en resumen 36 horas fastidiado y sin comer.

El viernes pude salir a correr y hacer un rodaje de 8km, flojísimo después de no haber comido casi nada. Uno de esos entrenamientos psicológicos en los que mejor sería quedarse en casa pero si sales tienes la sensación de que estás progresando (aunque no sea verdad).

No viene a cuento pero me encanta esta foto del Gran Canaria Maratón
FOTO: Ayoze Ojeda

Con el maratón reciente y el cuerpo fastidiado por el virus, ya no me arriesgué a salir a la montaña el fin de semana, esto es lo que realmente me ha fastidiado porque sólo quedaban, contando con la que ha pasado, cinco semanas para las Transgrancanaria Advanced y la última realmente no se puede tener en cuenta porque será de reposo absoluto.

Para compensar me hice un recorrido bastante duro por la ciudad, subiendo al barrio de Las Coloradas y terminando el rodaje ascendiendo hasta Siete Palmas. No es lo mismo, pero tal y como fue la semana me sirvió para salvar los muebles.



Lo mejor, sin duda, es que no tengo ninguna molestia postmaratón así que puedo seguir entrenando sin problemas.


Kilometraje semanal: 26,3 km
  • X:      Elíptica (30 minutos)
  • V:      8km (5:01/km) + est.
  • D:      18,3km  (5:05/km) + est.

Ahora toca comprimir en tres semanas la puesta a punto final para la Transgrancanaria, voy un poquito justo pero pienso que hay tiempo para llegar con opciones de terminar mi primer ultratrail, o eso quiero creer ;)

Comentarios

  1. Manuel, estaba cantado que no te escapabas, ahora a recuperar que la base la vas teniendo, te quedan por delante unos cuantos días de cuestas y montañas.

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  2. otro no sé, pero tratándose de Manuel Robaina.. llega seguro...
    Ni la maratón, ni los virus pueden con el canario.
    Un abrazo y a por todas crack!

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  3. Manuel, espero que te recuperes pronto. Estoy seguro que acabarás la carrera, y que está semana "perdida" te ha venido bien para descansar un poco las piernas. Ahora a darle duro las tres semanas que quedan...

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  4. Yo creo que si puedes conseguirlo, obviamente este año no vas a hacer podio :-p
    pero terminar claro que puedes, recuperate bien compi y a por ese ultra...

    P.D. Como diría mi madre:: estas comiendo bien? que te estas quedando en los huesos????
    jeje

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  5. Yo también he perdido la semana, en mi caso gripe estándar de las chungas. Somos compañeros hasta para enfermar en la semana post-maratón.
    La verdad es que queda muy poco para esa TRANS y es un reto muy exigente, 83 kms de montaña ya son kilómetros. Animo con estas semanas que quedan.

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  6. Tienes 20 días para ajustar tu cuerpo a la distancia y al desnivel, fondo tienes de sobra, pero el reto es grande. Suerte y ánimo.

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  7. Muy guapa la foto.
    A recuperarse bien porque tu próximo reto tiene tela.
    Ánimo!

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  8. El reto es mayúsculo, pero tú eres GRANDE.
    Animo!

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  9. Lo mas importantes es Recuperarte Bien, y no pretender en estas semanas recuperar los entrenas perdidos. Cuando estes bien, sigue con tu plan como si no hubiera pasado nada

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  10. Recupérate Manuel, estoy seguro de que te va a dar tiempo a preparar esa trans, aunque conociéndote un poco creo que serías capaz de correrla mañana mismo...

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  11. ERES UNA MÁQUINA.

    SIN MOLESTIAS DESPUÉS DE UNA MARATÓN, ESO QUIERE DECIR QUE MUSCULARMENTE ESTÁS QUE TE SALES.

    AHORA A RECUPERAR SENSACIONES.

    SALU2

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  12. No pienses en que has perdido nada, te ha servido para recuperarte y continuar con la preparación. Seguro que terminas,hay que pensar en positivo y a seguir trabajando.No te desanimes, un abrazo campeón.

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  13. Que bien recuperas que ya tienes puesta la mente y casi las piernas en un ultratail. Envidiable.
    Y cada vez que oigo la palabra Transgrancanaria se encienden algunas chispitas en mi cabeza...¿porque será?
    Suerte con ese plan de ajuste no creo que tardes en ponerte fino.

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